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メモ:GP式 お好みサラダで世界一周、調味料

 メモ:GP式 お好みサラダで世界一周 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ChatGPT これを「お好みサラダ」と呼びたい。 レンチン焼き野菜のお好み焼き風まぜサラダ トッピング マヨ、オタフクソース、タバスコ、各種スパイス 納豆、めかぶ 他に、食材、調味料を足したり、引いたりして お好みサラダで世界一周をしたいです。 5エリア各3か国のレシピを簡単に紹介してください。 GP、その発想は面白いです。 お好み焼きは本来 キャベツ ソース マヨ トッピング を自由に組み合わせる料理です。 一方、お好みサラダは レンチン野菜 ソース 発酵食品 トッピング を自由に組み合わせる料理。 つまり、 「火を使わない世界のお好み焼き」 として展開できます。 GP式 お好みサラダで世界一周 第1章 アフリカ 1-1 エジプト風 ベース キャベツ もやし きのこ 追加 ひよこ豆 デュッカ 調味料 レモン オリーブオイル 特徴 コシャリ風の豆サラダ。 1-2 モロッコ風 追加 レーズン アーモンド 調味料 クミン シナモン レモン 特徴 甘じょっぱい砂漠の味。 1-3 エチオピア風 追加 納豆 調味料 ベルベレ にんにく 特徴 発酵×発酵。 かなり相性が良い。 第2章 アメリカ 2-1 メキシコ風 追加 コーン 豆 調味料 タバスコ クミン ライム 特徴 タコサラダ風。 2-2 ジャマイカ風 追加 鶏肉 ピーナッツ 調味料 オールスパイス タイム 特徴 ジャークチキンの香り。 2-3 アメリカ南部風 追加 ゆで卵 ベーコン 調味料 マヨ ブラックペッパー 特徴 コブサラダ系。 第3章 アジア 3-1 日本風 追加 納豆 めかぶ 調味料 オタフクソース マヨ 特徴 原型。 3-2 タイ風 追加 ピーナッツ 調味料 ナンプラー レモン 唐辛子 特徴 ヤムウンセン風。 3-3 インド風 追加 ひよこ豆 調味料 カレー粉 クミン コリアンダー 特徴 チャート風。 第4章 ヨーロッパ 4-1 イタリア風 追加 チーズせんべい トマト 調味料 オリーブオイル ローズマリー パセリ 特徴 パンツァネッラ風。 4-2 ドイツ風 追加 ソーセージ 調味料 キャラウェイ 粒マスタード 特徴 ザワークラウト感。 4-3 ギリシャ風 追加 豆腐 オリーブ 調味料 オレガノ...

6/5実験おウチのサラダバーで世界一周

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  6/5実験おウチのサラダバーで世界一周 以下の材料を使って、「実験おウチのサラダバーで世界一周」をやります。 一か国100mlサイズで、何カ国かレシピ、材料、下準備、手順を提案してください。 材料 ・かつおのたたき ・てちやきキノコハンバーグ ・ゆで卵マヨネーズ ・舞茸 炒め ・エノキ 炒め ・もやし レンチン・炒め ・キャベツ レンチン・炒め ・セロリの葉 レンチン 今回1分 →30秒でok ・セロリの茎 ブンブン ・キュウリ ブンブン ・トマト ブンブン ・酢オリーブオイル玉ねぎ ・スライスチーズ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 面白いですね、GP式「実験おウチのサラダバーで世界一周」。 今回は火を使わずにほぼ組み立てだけでできるので、100mlカップサイズの「一口世界料理」を提案します。 ① イタリア カプレーゼ風かつおサラダ 材料 かつおのたたき 20g トマト 30g 玉ねぎマリネ 小さじ1 スライスチーズ 1/2枚 下準備 チーズは5mm角 かつおは小さめに切る 手順 トマトを底に敷く かつおをのせる 玉ねぎマリネをかける チーズを散らす オリーブオイル少々 イメージ マグロのカルパッチョ+カプレーゼ おいしい♪ かつおのオリーブオイル漬けいいかも。 ②-1 ギリシャ キュウリと卵の簡易サラダ 材料 ゆで卵マヨ 30g キュウリ 20g セロリ 10g オリーブオイル少々 下準備 全て混ぜるだけ 手順 キュウリ セロリ 卵マヨ オリーブオイル 黒胡椒 イメージ 簡易タラモサラタとザジキの中間 ※卵サラダとキュウリ、塩、ハーブ合う。  ステンレスの器と金属のスプーンは×。こすれる感じが深い。 プラスチックか木のスプーンにしたい。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ②-2トルコ 同じ材料で 卵マヨ キュウリ 玉ねぎ オリーブオイル オレガノ に クミン少々 を加えます。 すると一気に 地中海 ↓ 中東 へ移動します。 ※クミンってドレッシングに合うかも。 やっぱりプラスプーンの方が断然いい。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 2-3 エジプト 次はぜひ、 エジプト キュウリ 玉ねぎ ゆで卵 クミン オリーブオイル に スマック(あれば) または 黒胡...

☆彡玉ねぎ塩麴マヨネーズ

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 玉ねぎ塩こうじマヨネーズ 2026年 6/5作った 5/17作った 5/3 作った 4/22 作った 4/10作った 3/24 作った。タンザニアバーガー 4/6 自家製マヨでオランデーズソースを作れるか?  Blogger   ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 【なんでも使える!発酵調味料】超簡単玉ねぎ麹レシピ『自家製マヨネーズ』が絶品!調味料  YouTube rippmonste ホームページ 2025年11/1 自家製マヨネーズ 材料:入れる順番通り 1.豆乳50g  米油90g   2.玉ねぎ麹大さじ1(お好み) 3.ホワイトヴィネガー小さじ2 お好みで、アンチョビやケッパー、ディルなど ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 作り方 1.豆乳50g、米油90g まぜる 2.玉ねぎ塩こうじ 大さじ1 お好みで まぜる  3.ホワイトビネガー 小さじ2 お好みで まぜる  完成、お好みでディル、アンチョビを入れる。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 2024年 11/18 失敗:酢とこめ油の量を間違える。 こめ油90gのところ酢を90g入れてしまった。 酢は中さじ一杯だけなのに。  ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 2025年10月6日 月 8時 大東菜のマヨネーズ+大東菜のジェノベーゼ 豆乳50g 油90g 玉ねぎ麹中さじ2(好き好き) ホワイトヴィネガー中さじ1 お好みで、アンチョビやケッパー、ディルなど 今回は、大東菜30g、ムング豆煮たもの小さじ1を投入。 結果、シャバシャバで、マヨネーズというより、ドレッシング。 しかたなく、残っていた大東菜ジェノベーゼを混ぜて、 ムング豆にかけて食べる。 味は、塩コショウ、ホットソースでお好みに、美味しい。 ・・・ 2026年3月9日つくった。 てりたま焼き野菜豆腐バーガー  Blogger ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 3/10 つくった。大葉マヨネーズ おいしい。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

YouTube 玉ねぎ焼きの作り方

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  玉ねぎ焼きの作り方 Gemini タレ作り [ 00:00 ] 調味料をボールに入れて混ぜ合わせます。火を入れる必要はありません。 玉ねぎの下処理 [ 00:05 ] 芯をくり抜き、皮を剥きます(包丁は短く持ち、ケガに注意)。 乾燥している部分を避けてカットします。 5mm幅くらいにスライスします(端は横に切り込みを入れてから切ると均一になります)。 繊維を潰さないよう、包丁の刃渡りを長く使って切るのがコツです。 下味と生地作り [ 01:15 ] 少量の塩を加えて混ぜることで浸透圧により水分を出し、小麦粉を馴染みやすくします。 小麦粉を加え、最初は優しく、粉っぽさがなくなったらしっかり混ぜます。 焼き上げ [ 01:40 ] フライパンに油を引き、火をつける前に玉ねぎを並べます。 強火で縁に焼き色がついたら中火にし、焼き目をつけていきます。 裏返したら蓋をして、弱火で2分間蒸し焼きにします(蒸気による火傷に注意)。 完成 [ 02:45 ] 余分な油を切って盛り付ければ完成です。外はサクサク、中はトロトロの仕上がりになります。 詳細はこちらの動画からご確認ください: https://www.youtube.com/watch?v=1Xzpqjf6DlY

実験レバニラサラダ

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 実験サラダバーで世界一周 > 実験レバニラサラダ きっかけ  ・5/26 23時ロケットナウで「レバニラ炒め」回収 ・・・・ Notionのタスクとプロジェクトの使い方についてアドバイスをお願いします。  プロジェクト【実験サラダバーで世界一周】 の一部としてタスク「実験レバニラサラダ」があり、 実際には、そのタスクがさらに「タイ風ラバニラ・ヤム」、「ベトナム風レバニラ・バインミー・サラダ」、「パレスチナ風ザアタル・レバーサラダ」、「フランス風温製レバーサラダ」、「メキシコ風レバニラ・タコサラダ」があります。 どのように分類、入力していきますか? 「実験レバニラサラダ」をプロジェクトに昇格し、各サラダをタスクとして入力。 この場合、「実験レバニラサラダ」と【実験サラダバーで世界一周】とのリレーションはどうなりますか?  →  ChatGPT   ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ChatGPT このレバニラ炒めを使っていくつかの各国サラダの実験をしたいです。いくつかレシピを教えてください。 これは面白い素材ですね。 レバニラ炒めは、 レバーの鉄っぽいコク 甘辛いタレ もやしの水分 ニラの香味 油の旨味 があるので、「温サラダ」「マリネ」「ハーブ和え」に転換すると世界展開しやすいです。 GP式でいうと、 主役=レバー ベース=もやし 香味=ニラ ドレッシング=各国化 という構造ですね。 今回は「小鉢実験向け」で、1回30〜80gくらいの少量実験を想定して組みました。 1. タイ風レバニラ・ヤム(温サラダ) タイの「ヤム(和え物サラダ)」風です。 追加材料 レモン or ライム 小さじ1 ナンプラー 小さじ1/2 砂糖 ひとつまみ パクチー 一味 or 唐辛子 手順 レバニラ炒めを少し温める 調味料を混ぜる パクチーを大量に乗せる 味 甘辛+酸味+ハーブ レバーの重さが軽くなる 東南アジア感が強い サテトム少量を入れても最高です。 2. ベトナム風 レバニラ・バインミーサラダ 「バインミーの中身だけ」みたいな方向です。 追加材料 なます(大根・にんじん) ミント ナンプラー 少量 黒胡椒 レモン 手順 レバニラ炒めを冷ます なますと和える ミントを散らす 味 酸味で一気に軽くなる レバー臭さがハーブで消える 屋台感が出...