p335　オーストラリア　ストロベリー・スピナッチ・サラッドゥ

 世界のサラダ図鑑

p335　オーストラリア　

ストロベリー・スピナッチ・サラッドゥ




ベビースピナッチ（なければ生食可能な緑色野菜）　100g

いちご：中10-15個　スライス

チーズ：フェタ、ブリー、ブルーチーズなど


ドレッシング

オリーブオイル　大さじ４

バルサミコ酢　大さじ２

はちみつ　小さじ１

ウスターソース　小さじ１

玉ねぎ　小さじ１

ポピーシード　大さじ１　（ケシの実）

ゴマ　大さじ２

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

5/19　月曜日9:00　作った。

緑色野菜：シントリ菜50g、小松菜50g　冷凍→解凍4分→600w1分　合計50gになった

　　　　　セロリ50g　レンチン600w1分して追加

チーズ：ベビーチーズ（カマンベール、　モッツァレラ、わさび）


追加　白インゲン豆190g
















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