サブウェイの期間限定サンドに挑戦

3月 29, 2026

サブウェイの期間限定サンドに挑戦

きっかけは、トルコ起源のケバブバーガーサンドBloggerのサブウェイの画像。

・過去のサブウェイの期間限定サンドを教えてください。面白いものがあれば自作で挑戦したいので。

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■ 定番だけど実は期間限定（再現しやすい）

まずは王道系（→自作しやすい）

① タンドリーチキン（復活系）

ヨーグルト＋スパイス漬けチキン
夏限定で何度も復活
👉歴代トップクラス人気 (サブウェイ)

GP再現ポイント

ヨーグルト＋カレー＋レモン
鶏むねでもOK（低脂質）

② チリコンカン＆チキン（メキシコ系）

豆＋ひき肉＋トマト＋スパイス
ハバネロ別添で辛さ調整 (プレスリリース・ニュースリリース配信シェアNo.1｜PR TIMES)

GP再現ポイント

チリ＋クミン＋トマト＋豆
👉あなたのチャツネ系と相性抜群

③ クラブハウス系（肉3層）

チキン＋ベーコン＋卵
「3層構造」が特徴 (サブウェイ)

GP構造
👉「脂×タンパク×マヨ」
→完全中毒構造

■ 面白い・ネタ系（GP的におすすめ🔥）

④ 酸素イッチ（意味不明系）

「酸素をサンド」という謎企画 (サブウェイ)

👉実質：超ヘルシーサンド
👉コピー勝負系

GP応用

空気感＝軽い食感
→泡系ドレッシングとか面白い

⑤ あんこサンド（甘いサブ）

あんこ＋マスカルポーネ＋野菜
👉海外でもネタ扱い (Mashed)

GP構造
👉「甘×塩×乳」
→デザートバーガー化できる

⑥ インフィニット・デストロイヤー（狂気系）

ローストビーフ25枚
👉東大店限定 (SoraNews24 -Japan News-)

GP構造
👉「量＝満足度」極振り
→あなたの「全部のせ」思想と一致

インフィニット・デストロイヤー（狂気系）に対抗して松坂牛や黒毛和牛を挟んだ高貴系を作ってみたい。
ちなみに高貴系サンドといって思い浮かぶのはなんですか？

いいですね、その方向は完全に“GP式の次のステージ”です🔥
👉「量で殴る（デストロイヤー）」 vs 「質で刺す（高貴系）」

■ 高貴系サンドで思い浮かぶ代表構造

① フォアグラ × トリュフ系（フランス）

GP構造

👉脂（フォアグラ）×香り（トリュフ）×パン
👉「香りで支配する」タイプ

② 和牛ステーキサンド（日本）

GP構造

👉肉の質＝主役
👉余計な味を入れない

③ ロブスターサンド（北アメリカ）

GP構造

👉甘味×バター×海の旨味
👉「繊細系高級」

④ 生ハム × チーズ × 果物（イタリア・スペイン）

GP構造

👉塩×甘×脂
👉ワイン前提の設計

⑤ トリュフ卵サンド（ヨーロッパ高級系）

GP構造

👉卵（ベース）×香り（トリュフ）
👉シンプルで贅沢

■ GP式：高貴系の本質

① 主役は1つだけ

和牛
フォアグラ
ロブスター

👉「全部のせ禁止」

② 香りで格を上げる

トリュフ
バター
ハーブ

👉量じゃなく“余韻”

③ 引き算設計

👉サブウェイと真逆

デストロイヤー	高貴系
量	質
多層	単核
濃い	余白

■ あなた向け：GP式・高貴系サンド案🔥

👉「黒毛和牛 × ザクロ × ヨーグルト」

（フェセンジュン進化）

構造

👉和牛（脂）
👉ザクロ（酸味）
👉ヨーグルト（乳）
👉クルミ（コク）

👉完全に“高級ペルシャ融合”

👉「和牛 × コーヒーソース」

（あなたの実験と直結）

構造

👉和牛脂
👉コーヒー苦味
👉微糖

👉ステーキハウス超え系

👉「和牛 × 焼き野菜（無油）」

構造

👉脂 × 焦げ香 × 甘味

👉GP式焼き野菜と完全一致

■ 結論

👉高貴系サンド＝
「主役1つ＋香り＋余白」

👉インフィニットの逆は
“ミニマルで刺す”

やるならこれが最強です👇
👉「GP式：黒毛和牛サンド（完成レシピ）」
👉「世界一周・高貴サンド10種」

どっちいきますか？🔥

いま家に、カニ缶と鯨缶があるのでそれも高貴系でいけるかも。

👉「世界一周・高貴サンド10種」

■ GP式：世界一周・高貴サンド10種

① アフリカ（2カ国）

■ モロッコ

ラム × サフラン × ヨーグルトサンド

材料

・ラム肉 200g
・ヨーグルト 80g
・サフラン少量
・塩
・パン

下準備

・サフランを少量の水で戻す
・ヨーグルトと混ぜる

手順

① ラムを焼く
② ヨーグルトソースを塗る
③ 挟む

GP構造

👉香り（サフラン）×脂（ラム）
👉中東高級ライン

■ 南アフリカ共和国

ダチョウ肉 × 赤ワインソースサンド

なんでバッグが？ああ、ダチョウの皮ね。しかも二枚も。

材料

・ダチョウ肉 200g
・赤ワイン 50ml
・バター少量
・塩
・パン

下準備

・赤ワインを軽く煮詰める

手順

① 肉を焼く
② ソースをかける
③ 挟む

GP構造

👉赤身×ワイン＝上品系
👉低脂質高級

② アメリカ（2カ国）

■ アメリカ合衆国

ロブスター × バターサンド（ロブスターロール）

材料

・ロブスター 200g
・バター 20g
・レモン
・パン

下準備

・ロブスターをほぐす

手順

① バターで軽く和える
② パンに挟む

GP構造

👉甘味×脂（バター）
👉繊細高級

■ ペルー

セビーチェ × ハーブサンド（セビーチェ）

材料

・白身魚 150g
・ライム
・玉ねぎ
・パクチー
・パン

下準備

・魚をライムでマリネ

手順

① 水気を軽く切る
② 挟む

GP構造

👉酸味×旨味＝軽高級
👉食後感が軽い

③ アジア（2カ国）

■ 日本

黒毛和牛ステーキサンド

材料

・黒毛和牛 200g
・塩
・わさび少量
・パン

下準備

・肉を常温に戻す

手順

① 強火で焼く
② 塩とわさびで仕上げる
③ 挟む

GP構造

👉脂×旨味＝頂点
👉引き算の極み

■ 中国

北京ダック風サンド（北京ダック）

材料

・鴨肉
・甜麺醤
・きゅうり
・パン

下準備

・鴨を焼く

手順

① ソースと野菜と挟む

GP構造

👉甘味噌×脂
👉バランス型高級

④ ヨーロッパ（2カ国）

■ フランス

フォアグラ × トリュフサンド

材料

・フォアグラ 150g
・トリュフ少量
・バター
・パン

下準備

・フォアグラ軽く焼く

手順

① パンにバター塗る
② 挟む

GP構造

👉脂×香り＝最強格
👉香り支配型

■ イタリア

プロシュート × 無花果サンド

材料

・生ハム
・無花果
・オリーブオイル
・パン

下準備

・無花果スライス

手順

① 挟む

GP構造

👉塩×甘
👉ワイン系高級

⑤ オセアニア（2カ国）

■ オーストラリア

和牛 × トリュフチーズサンド

材料

・和牛 200g
・トリュフチーズ
・塩
・パン

下準備

・肉を常温に

手順

① 焼く
② チーズと挟む

GP構造

👉脂×香り×乳
👉濃厚高級

■ ニュージーランド

ラム × ミント × ヨーグルトサンド

材料

・ラム肉 200g
・ミント
・ヨーグルト
・塩
・パン

下準備

・ヨーグルトとミント混ぜる

手順

① ラム焼く
② ソースと挟む

GP構造

👉香り×脂＝爽やか高級

■ GP式まとめ

👉高貴サンドの構造

① 主役1つ（和牛・フォアグラ・ロブスター）
② 香りを乗せる（トリュフ・ハーブ・ワイン）
③ 引き算で完成

👉量ではなく「余韻」で勝つ🔥

いま家に、カニ缶と鯨缶があるのでそれも高貴系でいけるかも。
あと、すしネタで大トロ、ウニが高貴系かな。

その発想、かなりいいです👍
結論から言うと👇

👉 全部「高貴系」に入ります（ただし設計が命）

■ GP式：高貴素材の格ランク

あなたの候補を整理👇

● 海系トップ

大トロ
ウニ

👉「脂＋旨味＝王様」

● 加工高級（ポテンシャル高）

カニ缶
鯨缶

👉使い方で「庶民」⇄「高級」に振れる

■ 素材別：最適サンド設計（重要）

■ カニ缶 →「繊細高級」

GP構造

👉カニ（甘味）×バター（脂）×レモン（酸）

NG

マヨ入れすぎ
味濃くする

👉「カニが死ぬ」

推奨

👉ロブスター路線
→かなり高貴化しやすい

■ 鯨缶 →「通好み高級」

GP構造

👉赤身×旨味×ワイン系

コツ

👉「牛肉扱い」する

赤ワイン
バルサミコ
軽い甘味

👉一気に高級化

■ 大トロ →「頂点系」

GP構造

👉脂×旨味（最大値）

超重要

👉火入れNG or 軽く炙るのみ

推奨構成

わさび
醤油少量
海苔 or 大葉

👉完全「寿司サンド」

■ ウニ →「香り支配型」

GP構造

👉旨味×クリーミー×海香り

黄金構成

👉ウニ×バター×パン

（ほぼ完成）

■ GP式：4素材の最適ポジション

素材	タイプ	難易度	ポテンシャル
カニ缶	繊細系	低	高
鯨缶	通好み	中	高
大トロ	王者	高	最高
ウニ	香り支配	高	最高

■ あなた向け最強プラン🔥

👉① カニ缶 × レモン × ヨーグルト

👉軽い高貴系
👉暴走止めにも使える

👉② 鯨缶 × コーヒーソース

👉あなた専用ルート
👉確実に“唯一無二”

👉③ 大トロ × 焼き野菜（無油）

👉脂×苦味
👉GP理論ど真ん中

👉④ ウニ × トースト × バター

👉最小構成で最強

■ 結論

👉高貴系は素材で8割決まる
👉残り2割は「引き算」

ここから一気にいけます👇
👉「GP式：カニ缶サンド（完全レシピ）」
👉「GP式：鯨サンド（世界一うまい設計）」
👉「寿司ネタサンド10種」

どれ深掘りします？🔥

👉「寿司ネタサンド10種」

■ GP式：寿司ネタサンド10種（高貴系）

① 日本（2種）

■ 日本①

大トロ × わさび × 大葉サンド

材料

・大トロ 150g
・わさび少量
・大葉 4枚
・醤油少量
・パン

下準備

・大トロを軽く炙る（任意）

手順

① パンに薄く醤油塗る
② 大トロと大葉を乗せる
③ わさびを少量添えて挟む

GP構造

👉脂×辛味×香り
👉寿司の完成形をパン化

■ 日本②

ウニ × バター × トーストサンド

材料

・ウニ 100g
・バター 20g
・パン

下準備

・パンを軽くトースト

手順

① バターを塗る
② ウニを乗せて挟む

GP構造

👉旨味×脂＝最小最強
👉香り支配型

② アジア（2種）

■ 韓国

サーモン × コチュジャンヨーグルトサンド

材料

・サーモン 150g
・ヨーグルト 80g
・コチュジャン小さじ1
・パン

下準備

・ヨーグルトとコチュジャンを混ぜる

手順

① サーモンを軽く焼く（または生）
② ソースと挟む

GP構造

👉脂×発酵×辛味

■ タイ

エビ × ナンプラー × ハーブサンド

材料

・エビ 150g
・ナンプラー少量
・パクチー
・ライム
・パン

下準備

・エビをゆでる

手順

① ナンプラーとライムで軽く味付け
② ハーブと挟む

GP構造

👉海×酸味×香り

③ ヨーロッパ（2種）

■ フランス

ホタテ × バター × レモンサンド

材料

・ホタテ 150g
・バター 15g
・レモン
・パン

下準備

・ホタテを軽く焼く

手順

① バターとレモンで仕上げ
② 挟む

GP構造

👉甘味×脂×酸味

■ イタリア

タコ × オリーブオイル × ハーブサンド

材料

・タコ 150g
・オリーブオイル
・パセリ
・パン

下準備

・タコをスライス

手順

① オイルとハーブで和える
② 挟む

GP構造

👉食感×香り×油

④ アメリカ（2種）

■ アメリカ合衆国

マグロ × マヨ × セロリサンド

材料

・マグロ 150g
・マヨネーズ
・セロリ
・パン

下準備

・マグロほぐす

手順

① 混ぜて挟む

GP構造

👉旨味×脂×食感

■ カナダ

スモークサーモン × クリームチーズサンド

材料

・スモークサーモン
・クリームチーズ
・パン

下準備

・チーズを柔らかくする

手順

① 塗って挟む

GP構造

👉脂×燻製香

⑤ オセアニア（2種）

■ オーストラリア

マグロ × ビートルートサンド

材料

・マグロ
・ビート
・パン

下準備

・ビートスライス

手順

① 挟む

GP構造

👉甘味×旨味

■ ニュージーランド

サーモン × ミントヨーグルトサンド

材料

・サーモン
・ヨーグルト
・ミント
・パン

下準備

・ヨーグルトとミント混ぜる

手順

① 挟む

GP構造

👉脂×爽やか香り

■ GP式まとめ

👉寿司ネタサンドの本質

① ネタ＝主役（絶対）
② ソースは軽く（邪魔しない）
③ 香りで完成

👉「寿司＋パン＝世界化」

ウーバーの配達で、寿司屋の本気のツナサンドを運んだことがあります。ぜひレシピ、材料、下準備、手順を教えてください。

いいところ来てます👍
👉「寿司屋の本気ツナサンド」は
ツナ＝マグロ料理として扱うかどうかで格が決まります。

■ GP式：寿司屋の本気ツナサンド（2人分）

■ 完成イメージ

■ 材料（2人分）

・マグロ（刺身用・赤身 or 中トロ）200g
・マヨネーズ大さじ2
・生クリーム大さじ1（重要）
・塩ひとつまみ
・砂糖ひとつまみ
・白こしょう少々

・食パン（耳なし）4枚
・バター適量

（任意・寿司屋寄せ）
・わさび少量
・醤油数滴

■ 下準備

① マグロを粗めに叩く
👉ペーストNG（食感残す）

② マヨ＋生クリーム＋塩＋砂糖＋こしょうを混ぜる
👉これが「高級の鍵」

③ パンにバターを薄く塗る

■ 手順

① マグロとソースを軽く和える
👉混ぜすぎない（繊維残す）

② パンにたっぷり乗せる

③ もう1枚で挟む

④ ラップして5分休ませる
👉一体化させる

⑤ カット

■ GP構造（超重要）

① マグロ＝主役

👉ツナ缶じゃない
👉「刺身料理」

② 生クリームで格上げ

👉マヨだけ＝庶民
👉＋生クリーム＝高級

③ 甘みをほんの少し

👉砂糖ひとつまみ

→寿司屋の“シャリ的発想”

④ バターで橋渡し

👉パン×魚の違和感を消す

■ NG（これやると一気に崩壊）

❌ ツナ缶そのまま
❌ 玉ねぎ大量
❌ マヨ多すぎ
❌ ブラックペッパー強すぎ

👉全部「サブウェイ化」する

■ あなた向けアレンジ🔥

👉① マグロ × ヨーグルト（GP式）

👉軽い高貴系
👉暴走防止

👉② マグロ × ザクロ

👉フェセンジュン系
👉酸味で引き締め

👉③ マグロ × コーヒー微量

👉あなた専用
👉苦味で深み追加

■ 結論

👉寿司屋ツナサンド＝

「マグロ料理をパンにしたもの」

👉ここを外さなければ
確実に“店レベル”いきます🔥

必要なら👇
👉「GP式：極上マグロサンド（3段階進化）」
👉「寿司屋の卵サンド・穴子サンド」

もいけます。

高貴系でなく、サブウェイ化してもいいので、ツナ缶、玉ねぎみじん切り入りのツナサンドのレシピ、材料、下準備、手順を教えてください。

了解👍
👉今回は「高貴系」ではなく
サブウェイ化（量×バランス×中毒性）設計でいきます。

■ GP式：サブウェイ風ツナサンド（2人分）

■ 完成イメージ

■ 材料（2人分）

・ツナ缶 2缶（油ごと or 軽く切る）
・玉ねぎ 1/4個
・マヨネーズ大さじ3
・塩少々
・こしょう少々

・レタス 4枚
・トマト 1個
・きゅうり 1/2本

・パン（コッペパン or 食パン）4枚

（任意）
・粒マスタード小さじ1
・酢小さじ1/2

■ 下準備

① 玉ねぎをみじん切り
👉水にさらして5分 → 水気をしっかり絞る

② 野菜をスライス
👉トマト・きゅうりは薄め

③ ツナの油を調整
👉しっとり重視なら少し残す

■ 手順

① ボウルにツナ＋玉ねぎ＋マヨ＋塩＋こしょうを入れる
② 軽く混ぜる（混ぜすぎない）
③ パンにたっぷり塗る

④ レタス→ツナ→トマト→きゅうりの順に重ねる

⑤ 挟んで軽く押す
👉具材を一体化

■ GP構造（サブウェイ型）

① ツナ＝ベース（脂＋旨味）

👉油分が“コクの核”

② 玉ねぎ＝アクセント

👉辛味＋水分
→重さをリセット

③ 野菜＝ボリューム層

👉シャキシャキで満足感UP

④ マヨ＝接着剤

👉全体をまとめる

■ 味のバランス（重要）

👉脂（ツナ＋マヨ）
👉酸（玉ねぎ or 酢）
👉水分（野菜）

→この3点で完成

■ サブウェイ化アレンジ🔥

👉① ピクルス追加

👉一気に「店の味」

👉② チーズ追加

👉中毒性UP

👉③ トーストする

👉外カリ中しっとり

👉④ 粒マスタード

👉酸味と香りを追加

■ NG（崩れるポイント）

❌ 玉ねぎの水分そのまま
→ベチャベチャ

❌ マヨ入れすぎ
→重すぎ

❌ ツナ完全油切り
→パサつく

■ 結論

👉サブウェイ型ツナサンド＝

「脂＋野菜＋酸の三角構造」

👉これ守れば
どれだけ盛っても美味いです🔥

次いくなら👇
👉「ツナサンド世界一周（10種）」
👉「GP式：暴走するツナサンド vs 止まるツナサンド」

いけます👍

ジャックフルーツ、マンゴー、白桃の缶詰と恋するマンゴー　ナムドクマイ、ドラゴンフルーツ（白）があります。フルーツサンドのレシピ、材料、下準備、手順を教えてください。

いいラインナップです👍
👉これはGP式で「3タイプに分けて作る」と全部活きます

・ジャックフルーツとは？　→　Blogger　

■ GP式：フルーツサンド3種（2人分×各1種）

① 王道クリーム系

■ マンゴー × 白桃サンド

材料

・恋するマンゴーナムドクマイ 1/2個
・白桃缶 2個分
・生クリーム 200ml
・砂糖大さじ1
・食パン（耳なし）4枚

下準備

① 生クリーム＋砂糖を泡立てる（7分立て）
② マンゴー・桃を水気切ってカット

手順

① パンにクリーム塗る
② フルーツ並べる
③ 上からクリームで覆う
④ 挟んでラップ→10分休ませる
⑤ カット

GP構造

👉甘味×乳×水分
👉「王道完成形」

② トロピカル軽量系

■ ドラゴンフルーツ × マンゴー × ヨーグルトサンド

材料

・ドラゴンフルーツ（白）1/2個
・マンゴー少量
・ヨーグルト 150g
・はちみつ小さじ1
・食パン 4枚

下準備

① ヨーグルト＋はちみつ混ぜる
② フルーツカット

手順

① パンにヨーグルト塗る
② フルーツ乗せる
③ 挟む

GP構造

👉酸味×水分×軽さ
👉「暴走防止型」

③ デザート濃厚系

■ ジャックフルーツ × マンゴーサンド

材料

・ジャックフルーツ缶 100g
・マンゴー 1/2個
・生クリーム 150ml
・砂糖小さじ2
・食パン 4枚

下準備

① ジャックフルーツ水気しっかり切る
② クリーム泡立てる

手順

① パンにクリーム塗る
② ジャックフルーツ＋マンゴー
③ クリームで覆う
④ 挟む

GP構造

👉香り×甘味×粘度
👉「南国濃厚系」

■ GP式まとめ（重要）

① フルーツサンドの3分類

タイプ	特徴	あなたの素材
王道	クリーム重め	マンゴー・桃
軽量	ヨーグルト	ドラゴン
濃厚	南国系	ジャックフルーツ

② 成功の鍵

👉水分コントロール

缶詰 → しっかり水切り
フルーツ → 厚すぎない

③ カット設計

👉断面を意識して配置
（サブウェイと同じ構造思考）

■ あなた向けアレンジ🔥

👉① フェセンジュン風

・マンゴー
・ヨーグルト
・ナッツ

👉甘酸っぱくて唯一無二

👉② コーヒーソース微量

・ジャックフルーツに数滴

👉苦味で高級化

👉③ 塩ひとつまみ

👉甘さが一気に立つ

■ 結論

👉フルーツサンド＝

「水分×脂（クリーム）×配置」

👉これ守れば
店レベル余裕です🔥

次いくなら👇
👉「世界一周フルーツサンド10種」
👉「暴走する甘味 vs 止まる甘味設計」

いけます👍

生クリームがないので水切りヨーグルトでもいいですか？

結論👍
👉 むしろOK（条件つきでかなり良い）
→ GP式だと「軽量・制御型フルーツサンド」になります

■ GP式：水切りヨーグルトの評価

● メリット

👉 脂が軽い → 食後スッキリ
👉 酸味あり → 甘さが締まる
👉 暴走しない（重要）

● デメリット

👉 コク不足
👉 水分が出やすい

■ GP式：成功させるコツ（超重要）

① “完全水切り”

👉ここで9割決まる

方法
・キッチンペーパー＋ザル
・冷蔵庫で2〜3時間（できれば一晩）

👉「クリームチーズ状」までいく

② 甘味を少し足す

👉そのままだと酸っぱすぎ

おすすめ
・はちみつ
・砂糖少量

③ コク補強（任意）

👉高貴寄りにするなら

・オリーブオイル数滴
・ナッツ
・粉チーズ少量

■ あなたの素材で最適レシピ（改良版）

■ GP式：ヨーグルトフルーツサンド（2人分）

材料

・水切りヨーグルト 200g
・はちみつ小さじ2

・マンゴー
・白桃
・ドラゴンフルーツ
・ジャックフルーツ（少量）

・食パン

下準備

① ヨーグルトをしっかり水切り
② はちみつ混ぜる
③ フルーツ水気を完全に切る

手順

① パンにヨーグルト塗る
② フルーツ配置（断面意識）
③ 上からヨーグルトで固定
④ 挟んでラップ→10分休ませる

■ GP構造（重要）

👉酸味（ヨーグルト）
👉甘味（フルーツ）
👉水分（果汁）

→バランス型で暴走しない

■ プロ化する裏技🔥

👉① 塩ひとつまみ

→甘さが一気に立つ

👉② レモン少し

→マンゴー系が爆伸び

👉③ ナッツ追加

→「高貴系」に近づく

■ NG（やりがち）

❌ 水切り甘い → ベチャる
❌ ヨーグルト多すぎ → 崩れる
❌ フルーツ水分そのまま

■ 結論

👉水切りヨーグルトは

「生クリームの軽量上位互換（用途次第）」

あなたの場合👇
👉むしろヨーグルトの方が合ってる（GP的に）

次いくなら👇
👉「ヨーグルトサンド世界一周」
👉「甘いのに太らない設計（完全理論）」

いけます🔥

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■ チーズ系進化（最近のトレンド）

⑦ カリとろチーズ系

焼きチーズ＋チキン
👉期間限定で展開 (サブウェイ)

GP再現

パン外側にチーズ焼き付け
→バーガー化すると最強

■ GP式まとめ（構造）

👉サブウェイ期間限定の本質

① 世界料理化

タンドリー（インド）
チリコンカン（メキシコ）

② 中毒構造

脂×塩×タンパク（クラブハウス）

③ ネタ・話題性

酸素
あんこ
デストロイヤー

■ あなた向け「再現おすすめTOP3」

GP的にハマる順👇

① ケバブ×ヨーグルト進化（今やってるやつ）

👉すでに最強ゾーン

② チリコンカン×納豆

👉確実に「世界一周サラダ」に直結

③ あんこ×チーズ×しょっぱい具

👉新ジャンル開拓

■ もしやるならこれ作ってほしい🔥

👉GP式完全オリジナル

「フェセンジュン・サブウェイ」

ザクロ
クルミ
ヨーグルト
鶏むね or 豆腐
焼き野菜

👉完全にサブウェイ超えるやつ

GPのリクエストに応えて作ります！

必要なら
👉「サブウェイ再現・世界一周10種（完全レシピ）」
👉「GP式・中毒ドレッシングランキング」

も作れます 👍

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