p133　ルワンダ　 ルワンダン・フルートゥ・サラッドゥ：フルーツサラダ

 世界のサラダ図鑑　p133　ルワンダ　

ルワンダン・フルートゥ・サラッドゥ

こどもたちの健康のために促進されたプログラムの一環のサラダ




　材料４人分
　バナナ、パイナップル、マンゴー、パパイヤ、パッションフルーツ、デーツ、アボガド、オレンジ、スイカなどのミックス600-1000g　一口大に切り、ボウルに入れて混ぜるだけ

5/29　作った

いちご　175g
みかん小2個　150g
バナナ　1本　100g
キウイ　1個　140g
アボガド　1個　100g
ドラゴンフルーツ　半分　260g
カットフルーツ　マンゴー　290g（固形量145g）





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